A capacidade da sua pele de voltar para sua forma original depois de ser esticada é chamada de elasticidade. E o que você come pode melhorar sua elasticidade. A elasticidade fornece a sua pele a habilidade de se esticar além do que seria possível, antes de voltar ao normal. Com o passar dos anos, você perceberá que a pele não volta mais para o lugar como voltava antes. Às vezes, essa perda de elasticidade de pele é causada pela elastose. Quando isso acontece, você terá uma pele flácida. Felizmente, alguns alimentos podem ajudar a melhorar a elasticidade de sua pele.
Por que a Elasticidade de sua Pele não é Mais a Mesma
Embora o envelhecimento seja a principal causa, outros fatores também podem afetar a elasticidade da sua pele. Ficar sob o sol durante muito tempo, respirar ar poluído, fumar e seguir uma má alimentação podem fazer com que sua pele perca sua firmeza.
O envelhecimento é parte natural da vida e é algo inevitável para a pele. Embora existam diversas formas de mascarar os sinais da idade, ela permanece um dos principais fatores da pele flácida e caída. Isso ocorre pela perda de elastina com o passar dos anos. A elastina é uma proteína presente nos tecidos, permitindo que outros tecidos recuperem o formato depois de se esticar ou encolher.
Muita Exposição ao Sol
Passar tempo demais no sol pode fazer com que sua pele desenvolva elastose solar. A radiação UV pode deixar a pele amarelada e enrugada. Receber uma dose diária de vitamina D é bom, mas cuidado com o tempo que você passa sob o sol e sempre use protetor solar.
Poluição do Ar e Fumar
Ninguém quer viver cercado por ar poluído. Além de ser um dos principais causadores de problemas respiratórios, ele pode também danificar a pele. A elastose pode se desenvolver como resultado da exposição ao ar poluído. Manchas e rugas são os efeitos colaterais de má qualidade do ar.
Fumar é um problema para a pele, pois tem o poder de destruir o colágeno e a elastina. Estas proteínas exercem um papel importante em manter a força e elasticidade da pele. Não apenas os fumantes correm risco, mas também as pessoas à sua volta podem sofrer perda de colágeno e elastina.
Má Alimentação
Comer alimentos saudáveis é essencial para manutenção do seu corpo. Os alimentos que não são ricos em nutrientes provavelmente afetarão a qualidade da sua elasticidade de pele. Já alimentos com muitos nutrientes aumentam a força da pele.
Alimente-se Para ter Maior Elasticidade de Pele
Saber qual alimento ingerir é essencial para uma dieta saudável e um corpo melhor. Incluir algum dos alimentos abaixo na sua dieta pode ser a chave para a elasticidade de sua pele.
Salmão
O pesquisador clínico Joshua Zeichner indica que comer salmão é uma excelente maneira de produzir células de pele saudáveis. O dermatologista Leslie Baumann concorda, afirmando que os ácidos graxos do salmão retêm a hidratação e mantém as toxinas longe. Estes ácidos graxos ajudam a produzir a elastina, responsável pela elasticidade da pele.
Chá Verde
O chá verde é antioxidante e contém polifenóis. Os polifenóis podem erradicar as toxinas, eliminando as manchas da pele. Além disso, o chá verde aumenta a flexibilidade e firmeza da pele.
Frutas Cítricas
As frutas cítricas como a laranja são ricas em vitamina C. Estas frutas auxiliam o sistema imunológico, e também são essenciais para manutenção e melhora da elasticidade da pele. As frutas cítricas amplamente disponíveis nos mercados incluem limões, laranjas e limas.
Nozes
Acrescentar estas sementes comestíveis em sua dieta pode ajudar a regular a pressão e diminuir as inflamações. Além disso, as nozes aumentam a produção de colágeno, melhorando a qualidade da firmeza da pele.
Conclusão
Embora você não possa controlar os fatores que afetam a elasticidade de sua pele, ainda existem algumas coisas que pode fazer. Uma boa alimentação, parar de fumar e usar protetor solar são coisas que ajudam a sua pele a reter sua elasticidade.
Muitas vezes é preciso de uma ajuda para recuperar a firmeza e formato da sua face. Os preenchimentos dérmicos são excelentes para recuperação do volume e eliminação da pele flácida. Na Vinci Aesthetics, você pode receber os tratamentos que precisa para deixar a sua pele em dia. Entre em contato conosco ainda hoje e marque a sua avaliação gratuita para saber o que podemos fazer por você!